Czym jest MCT w oleju CBD

Olej kokosowy składa się z trzech ważnych kwasów tłuszczowych: kwasu kaprylowego, kwasu kaprynowego oraz laurynowego. Spośród nich kwas kaprylowy jest cenionym składnikiem aktywnym. Kwas kaprylowy, znany również jako kwas oktanowy, jest bezbarwną lub jasnożółtą cieczą o łagodnym zapachu i konsystencji oleju. Występuje nie tylko w oleju kokosowym i palmowym, ale także w mleku niektórych ssaków. Kwas kaprylowy to nasycony kwas tłuszczowy o średnim łańcuchu oraz główny składnik MCT – średniołańcuchowego oleju trójglicerydowego, który uważany jest za suplement. 

Olej MCT posiada wiele właściwości zdrowotnych, pomagających w leczeniu schorzeń takich, jak:

  • przeciwzakażeniowe (drożdże, pleśniawki)
  • przeciwzapalne (bakteryjne infekcje skóry, jelita)
  • antygrzybiczne, antytrądzikowe
  • wspieranie pracy jelit – znacznie wspomaga leczenie chorób jelitowych (niedrożność, nieszczelność, zapalenia)
  • regulowanie kwasowości żołądka
  • regulacja poziomu cholesterolu (zmniejsza LDL, podnosi HDL)

Zdolności przeciwbakteryjne

Niszczy komórki Candida Albicans, czyli przeciwdziała kandydozie – schorzeniu związanemu z drożdżakami i pleśniami, występującymi w pochwie u kobiet oraz w jamie ustnej człowieka. Lekarze polecają łączenie kwasu kaprylowego z innymi środkami przeciwgrzybicznymi, jak czosnek lub olejek z oregano, w celu uzyskania maksymalnego efektu.

Badanie przeprowadzone przez japoński Uniwersytet Niigata wykazało, że grzybobójcze działanie kwasu kaprylowego na Candida Albicans było „wyjątkowo silne”. 

Choroby jelit

Dzięki swoim właściwościom przeciwgrzybicznym i przeciwzapalnym kwas kaprylowy może pomóc w utrzymaniu zdrowia układu trawiennego. Pomaga w leczeniu choroby Leśniowskiego-Crohna oraz może pomóc w zwalczaniu zapalnych chorób jelit (IBD), w tym wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. 

Cholesterol i trójglicerydy

Wysoki poziom cholesterolu jest przyczyną wielu chorób, między innymi chorób układu krążenia, nadwagi, stanów zapalnych. Utrata masy ciała i tłuszczu przy stosowaniu oleju kaprylowego może obniżyć ryzyko zachorowań na choroby serca

Badania dowodzą, że olej MCT jest w stanie zmniejszyć poziom „złego cholesterolu” LDL oraz zwiększyć poziom „dobrego cholesterolu” HDL.

Choroba Alzheimera

Choroba Alzheimera spowalnia zdolność naszego mózgu do zużywania cukru. Dieta ketogenna MCT oferuje alternatywne źródło energii: ketony. Pozwala to komórkom mózgu na lepsze przetrwanie. Blokuje również receptor w mózgu, który powoduje utratę pamięci.

Padaczka

Lekarze z Vanderbilt University Medical Center w 2013 roku przeprowadzili badanie, które zostało opublikowane w Case Reports in Neurological Medicine. Badaniu został poddany pacjent płci męskiej, wiek 43 lata, chory na padaczkę. Mężczyźnie przez miesiąc czasu podawano olej MCT w dawkach dwa razy dziennie po cztery łyżki stołowe. Przed terapią olejem MCT mężczyzna doświadczał napadów toniczno-katonicznych każdego dnia. Po miesiącu terapii MCT liczba napadów spadła do jednego co cztery dni. Kwas kaprylowy posiada właściwości przeciwdrgawkowe.

Otyłość

Olej MCT zwiększa uwalnianie dwóch hormonów, które są odpowiedzialne za uczucie sytości w ciele: peptydu YY i leptyny. Ponadto wykazano, że przyjmowanie oleju MCT znacznie zmniejsza masę ciała oraz obwód talii.

Sumując, kwas kaprylowy może pomóc spalić nadmiar kalorii, co w następstwie prowadzi do utraty wagi, oraz jest uważany za środek, który hamuje głód, powodując uczucie sytości. 

Wzbogacając swoją dietę o olej MCT możemy szybciej spalić kalorie, a w następstwie tego odłożyć mniej tkanki tłuszczowej.

Ciekawostką jest to, że jeśli zastosujemy dietę ketogenną, podczas której będziemy spożywać bardzo mało węglowodanów, ale dużo tłuszczu, to przyjmowany olej MCT może pomóc nam pozostać w stanie spalania tłuszczu, zwanym ketozą.

Ketoza to stan, w którym organizm pozyskuje energię nie z cukru (glukozy), ale z tłuszczu nagromadzonego w tkankach.

Wreszcie środowisko jelitowe, które jest naszym drugim mózgiem, jest bardzo ważne, jeśli chodzi o wagę. Olej MCT może pomóc zoptymalizować wzrost dobrych bakterii i wspomóc wyściółkę jelit, co może również wpływać na utratę wagi.

Cukrzyca

Osoby z cukrzycą typu II cierpią na nadwagę lub otyłość, co utrudnia leczenie cukrzycy. Badania wykazały, że MCT zmniejsza magazynowanie tłuszczu i zwiększa jego spalanie oraz może pomóc kontrolować poziom cukru we krwi.

Kwasy żołądkowe

Do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego organizmu człowieka potrzebne jest kwasowe środowisko w jelitach i żołądku. Utrzymująca się prawidłowa kwasowość pomaga zwalczać i zapobiegać infekcjom wywołanym przez mikroorganizmy, takie jak Candida Albicans. Kwas kaprylowy pomaga przywrócić żołądkowi naturalne, kwaśne środowisko. Naukowcy dowiedli, że doustna suplementacja kwasem kaprylowym zmniejsza objawy Candida oraz działa bardziej skutecznie i szybciej niż niektóre leki farmaceutyczne.

MCT i aktywność fizyczna

MCT zmniejsza gromadzenie się mleczanu u sportowców oraz pomaga w wykorzystaniu tłuszczu do wytworzenia energii. W trakcie ćwiczeń oraz po ich zakończeniu następuje wzrost poziomu mleczanu, który może negatywnie wpłynąć na wydajność wysiłku i odpoczynek. MCT może pomóc zmniejszyć gromadzenie się mleczanu. Jedno z badań wykazało, że sportowcy, którzy spożywali 6 gramów lub około 1,5 łyżeczki MCT z jedzeniem przed jazdą na rowerze, mieli niższy poziom mleczanu.

Inne badanie wykazało, że przyjmowanie oleju MCT przed ćwiczeniami może pomóc w zużyciu większej ilości tłuszczu zamiast węglowodanów na energię.

Podsumowanie

Przyjmowanie oleju MCT może przynieść wiele korzyści. Zawartość kwasów tłuszczowych może sprzyjać odchudzaniu poprzez zmniejszenie tkanki tłuszczowej, zwiększenie sytości i potencjalną poprawę środowiska jelitowego. MCT jest również doskonałym źródłem energii i może zwalczać rozwój bakterii, pomaga chronić serce i leczyć cukrzycę, chorobę Alzheimera, epilepsję i autyzm.

Poza tym pozyskiwany z kokosów olej kaprylowy, połączony z kannabinoidami, które rozpuszczają się w tłuszczach, powoduje zwiększenie ich biodostępności. Olej MCT powoduje stosunkowo szybkie uwalnianie kannabinoidów w porównaniu z innymi olejami, ponieważ olej MCT zawiera trójglicerydy o średniej długości łańcucha, które są bezpośrednio przekształcane w wątrobie w energię, czyli nasze ciało może spalić te tłuszcze i natychmiast użyć kannabinoidów.











Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *